やるぞ！下半身ダイエットでは、『ヒップアップエクササイズ』『太ももダイエットエクササイズ』
『ふくらはぎダイエットエクササイズ』など、下半身を部分別に引き締め運動方法を紹介します。
ヒップアップエクササイズ
エクササイズ方法の情報サイト
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ヒップアップエクササイズでは、ヒップラインを美しく見せるためのエクササイズ方法を 紹介します。
デニムやパンツをかっこよく履きこなしたい。キュっとしまったヒップにしたい。 などなど、ヒップのラインが気になる方は、ヒップアップエクササイズをぜひ参考にして見て下さい。
上記のように左右の足、各10回づつを３セット行なって下さい。
注意点として、後ろに足を上げるときに、勢いよく上げたり、無理に上げすぎないように して下さい。足を痛めてしまう恐れがあるので注意して下さい。
家事の合間、ちょっとした合間にヒップアップエクササイズをぜひ試してみてはいかがですか？
次に、もう一つ、ヒップアップエクササイズを紹介します。ヒップラインが気になる方は、 ぜひ覗いてみて下さい。